Der französische Hals-Nasen-Ohren-Arzt Alfred Tomatis wurde 1920 in der Familie eines Opernsängers geboren.

Seine Kindheit, die er zu einem großen Teil im Operntheater verbrachte, prägte maßgeblich die Richtung seiner wissenschaftlichen Tätigkeit.

Alfred Tomatis zeigte, dass das Ohr und seine Fähigkeit zuzuhören eine bedeutende Rolle bei der Entwicklung und Funktion des gesamten Organismus spielen – einschließlich Denken, Aufmerksamkeit, Vorstellungskraft, Verhalten und Gedächtnis.

Das Ohr fungiert als eine Art Energiegenerator, der Schallsignale in Energie umwandelt und diese an die Hörzentren des Gehirns und anschließend an den gesamten Körper weiterleitet. Wenn ein Mensch die Fähigkeit verliert, akustische Informationen aufzunehmen, und hochfrequente Töne nicht mehr wahrnimmt, befindet sich sein Organismus in einem stark beeinträchtigten Zustand und kann nicht mehr normal funktionieren.

Im Laufe seiner Experimente kam Alfred Tomatis zu der Erkenntnis, dass das Innenohr, in dem sich die wesentlichen Strukturen des Hörsystems befinden, sowie die Hörzentren des Gehirns, in denen akustische Informationen verarbeitet werden, ihre Funktionen wiederherstellen können.

Darüber hinaus zog er folgende Schlussfolgerungen:

• Die Fähigkeit zuzuhören kann durch ein spezielles Training des Innenohrs mit hochfrequenten Tönen wiederhergestellt werden.

• Die menschliche Stimme kann nur jene Laute wiedergeben, die das eigene Ohr wahrnehmen kann.

• Die Stimme der Mutter ist ein entscheidender Faktor beim Erwerb der Muttersprache durch das Kind.

Beim Training nach der Tomatis-Methode lernt der Mensch erneut, zu hören und aktiv zuzuhören. Die Sitzungen richten sich nicht nur an Kinder und Erwachsene mit Hörstörungen, sondern auch an Menschen, die gut hören, ihre Hörfähigkeit jedoch nicht vollständig nutzen.

Zuhören ist ein aktiver Prozess, bei dem relevante Informationen an das Gehirn weitergeleitet und unwichtige Reize herausgefiltert werden. Funktioniert dieser Prozess nicht richtig, fällt es dem Menschen schwer, die aufgenommenen Informationen und die daraus gewonnene Energie sinnvoll zu nutzen. Dadurch können Schwierigkeiten mit dem Gedächtnis, der Aufmerksamkeit, dem Verhalten, dem Lernen und der Stimmung entstehen.

Die von Alfred Tomatis patentierte Methode zur Verbesserung der Hörwahrnehmung ist auch unter der Bezeichnung Audio-Psycho-Phonologie (APP) bekannt.

Wie funktioniert die Tomatis-Methode?

Ein Kind oder Erwachsener setzt kabellose Kopfhörer auf, die sogenannten „elektronischen Ohren“, über die speziell bearbeitete Musikstücke abgespielt werden.

Dabei handelt es sich hauptsächlich um Musik von Mozart oder gregorianische Choräle, da diese viele hohe Frequenzen enthalten.

Während die Musik abgespielt wird, kann die Person verschiedenen Tätigkeiten nachgehen: spielen, zeichnen, basteln oder andere kreative Aktivitäten ausüben. Eine Sitzung dauert zwischen 1,5 und 2 Stunden.

Was geschieht währenddessen im Innenohr?

Die Schallübertragung erfolgt auf zwei Wegen: über die Schädelknochen und über die Luft.

Das Schallsignal wird zuvor nach der Tomatis-Methode bearbeitet. Charakteristisch sind rhythmische Veränderungen der Frequenz und Intensität des Schalls. Dadurch werden die Muskeln des Innenohrs stimuliert und gleichzeitig motorische sowie auditive Funktionen aktiviert.

1. Zunächst trifft der Schall auf das Trommelfell.

2. Bei der Übertragung über die Schädelknochen bewirkt der Schall, dass sich die Muskeln im Bereich des Steigbügels und des Hammers abwechselnd zusammenziehen und entspannen.

3. Diese Schwingungen versetzen die Hörschnecke (Cochlea) und die Vestibularmembran in Bewegung. Sie wandeln das Schallsignal in elektrische Impulse um und leiten diese an die Hörzentren des Gehirns weiter. Dabei spielt der Rhythmus des Schallsignals eine wichtige Rolle, da das Vestibularsystem besonders empfindlich auf Veränderungen der Körperposition reagiert und für das Gleichgewicht sowie das Rhythmusgefühl verantwortlich ist.

Die Eigenschaften des Schallsignals, das über die „elektronischen Ohren“ übertragen wird, werden in jedem Einzelfall individuell ausgewählt – abhängig von den Schwierigkeiten, die verbessert werden sollen.

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Wann wird die Tomatis-Methode empfohlen?

Die Audio-Psycho-Phonologie wird in sieben Bereichen eingesetzt.

 

1. Verbesserung des emotionalen und psychischen Wohlbefindens

Die Sitzungen sollen helfen, nervöse Anspannung und Ängste abzubauen, depressive Verstimmungen und psychomotorische Verlangsamung bei Entwicklungsverzögerungen zu reduzieren sowie Hyperaktivität bei ADHS entgegenzuwirken.

Darüber hinaus sollen sie neurotische Begleiterscheinungen bei Enuresis, Schlafwandeln und Ängsten verringern und die Erholung nach starken Belastungen und psychischen Erschütterungen unterstützen.

 

2. Förderung der Sprachentwicklung

Die Audio-Psycho-Phonologie wird bei Entwicklungsverzögerungen, verzögerter Sprachentwicklung, kombinierten Sprach- und Entwicklungsverzögerungen, Alalie, Aphasie, Aussprachestörungen, eingeschränktem Wortschatz, Dysarthrie, Dysgraphie und Dyslexie empfohlen.

Weitere Anwendungsbereiche sind Schwierigkeiten bei der selbstständigen Bildung von Wörtern und Sätzen, Probleme mit der Silbenstruktur von Wörtern sowie Stottern.

 

3. Förderung und Verbesserung der Bewegungskoordination

Die Methode wird eingesetzt, wenn ein Kind ungeschickt ist, häufig hinfällt, Schwierigkeiten bei der Kontrolle seiner Gliedmaßen hat, über ein gering ausgeprägtes Rhythmusgefühl verfügt oder Defizite in der Grob- und Feinmotorik aufweist.

Bei Kindern mit Zerebralparese soll die Audio-Psycho-Phonologie ebenfalls sichtbare Ergebnisse erzielen.

 

4. Förderung kommunikativer Fähigkeiten

Das Hörtraining wird insbesondere für Kinder mit Autismus empfohlen.

Es soll die persönliche Entwicklung unterstützen, die Kommunikationsfähigkeit und die Interaktion mit anderen Menschen verbessern, kreative Fähigkeiten fördern sowie die Leistungsfähigkeit und das Selbstwertgefühl steigern.

 

5. Förderung kognitiver Fähigkeiten

Die Audio-Psycho-Phonologie soll die Aufmerksamkeit, die Reaktionsfähigkeit und die Denkgeschwindigkeit verbessern, das Interesse am Lernen steigern und Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben reduzieren.

Sie wird unter anderem bei ADHS, allgemeinen Sprachentwicklungsstörungen und intellektuellen Beeinträchtigungen empfohlen.

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6. Verbesserung der Stimmqualität

Die Audio-Psycho-Phonologie soll zur Entwicklung des musikalischen Gehörs und zur Ausbildung einer klaren, angenehmen Stimme beitragen.

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7. Förderung des Fremdsprachenerwerbs

Das Hörtraining soll Menschen dabei helfen, phonetische Besonderheiten einer Sprache besser zu unterscheiden sowie das Verständnis und das Einprägen einer Fremdsprache zu verbessern.

Übrigens werden Sitzungen nach der Tomatis-Methode auch Schwangeren während der Geburtsvorbereitung empfohlen.

Es wird angenommen, dass dies bereits im Mutterleib zur psychischen und sprachlichen Entwicklung des Kindes beitragen kann.

Welche Ergebnisse gibt es?

Das kanadische Tomatis-Zentrum veröffentlichte Daten zur Wirksamkeit der Audio-Psycho-Phonologie bei mehr als 400 Kindern und Jugendlichen mit unterschiedlichen Hör-, Sprach-, Verhaltens- und Lernstörungen.

Mehr als 95 % der Eltern bestätigten, dass ihre Kinder nach einer Reihe von Sitzungen nach der Tomatis-Methode deutliche Verbesserungen zeigten, insbesondere in folgenden Bereichen:

Angegebene Verbesserungen

Aus den im Ausgangstext genannten Daten

Sprachqualität 74 %

Leseverständnis 85 %

Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit 86 %

Gedächtnis 73 %

Kommunikative Fähigkeiten 89 %

Es wurde nachgewiesen, dass Kinder, die ein Hörtraining absolviert haben, Sprache besser wahrnehmen und sich wichtige Informationen besser merken können.

Viele von ihnen entdecken beispielsweise ihre sprachlichen Fähigkeiten, lernen mit größerer Freude, weil ihnen das Lernen leichter fällt, entwickeln mehr Selbstvertrauen und lernen, ihre Stimme und ihre Emotionen besser zu kontrollieren.

Auch ihre Sprachentwicklung, Fein- und Grobmotorik, Vorstellungskraft, Denkfähigkeit und ihr Gedächtnis sollen sich schneller entwickeln.

Die Wirkung des Hörtrainings im Rahmen der Audio-Psycho-Phonologie soll über mehrere Jahre und in vielen Fällen sogar dauerhaft bestehen bleiben.

Kontraindikationen

Die Anwendung der Tomatis-Methode ist laut Ausgangstext bei folgenden Erkrankungen und Zuständen kontraindiziert:

• Erhebliche Abweichungen des Blutdrucks vom Normalbereich

• Tumorerkrankungen des Gehirns

• Schwere infektiöse und entzündliche Erkrankungen

• Akute Erkrankungen jeglicher Art

• Extreme Frühgeburtlichkeit in Verbindung mit einer schweren perinatalen Vorgeschichte

• Mittelohrentzündung (Otitis)

• Vorhandensein eines Cochlea-Implantats

• Erkältungen

• Hirnzysten

• Epilepsie

Weitere Kontraindikationen wurden nicht festgestellt.

In einigen Fällen können nach einer Sitzung vorübergehende Schlaf-, Appetit- oder Verhaltensstörungen auftreten, die jedoch innerhalb von ein bis zwei Wochen wieder verschwinden.

Die Konzentration zerfließt wie Wasser auf einer Glasscheibe: Die Gedanken schweifen ab, die Aufgabe entgleitet einem, und der Mensch hat das Gefühl, sein eigenes Leben durch einen sanften inneren Nebel zu betrachten. Das ist weder Faulheit noch mangelnde Disziplin.

Es handelt sich um eine verminderte Aktivierung der Großhirnrinde, einen verzögerten Start der exekutiven Funktionen und einen Mangel an dopaminerger Motivation. Ein solches Gehirn kann man allmählich aktivieren, aber man kann es nicht mit dem Befehl „Steh auf und mach einfach!“ zur Arbeit zwingen.

Es kommt langsam in Gang, wie ein altes Auto im Winter.

ADHS ist eine andere Geschichte. Es geht nicht einfach nur um Zerstreutheit, sondern um das Zusammentreffen einer verminderten Impulskontrolle mit einer erhöhten inneren Erregung.

Im Körper herrscht eine ständige innere Unruhe: Die Gedanken rasen schneller als die Sprache, die Hände bewegen sich schneller, als der Kopf denken kann, und Entscheidungen werden getroffen, bevor sie überhaupt durchdacht werden konnten.

Ein solcher Mensch schafft es nicht, das Tempo seines Innenlebens an die Anforderungen der Außenwelt anzupassen – und bekommt Etiketten wie „rastlos“, „unerzogen“ oder „impulsiv“ aufgedrückt.

Dabei handelt es sich in Wirklichkeit um eine biologische Besonderheit: Das Hemmungssystem in den Frontallappen arbeitet schwächer als bei den meisten Menschen. Es ist keine Frage des Charakters, sondern der neurologischen Struktur.

Die Ursachen beider Zustände liegen in der Genetik und der Neurobiologie. Erstaunlicherweise gehören sie zu den am stärksten vererbbaren psychischen Störungsbildern: Ein Kind übernimmt häufig die neuronale Architektur seiner Eltern, selbst wenn es äußerlich völlig anders erscheint.

Die Umwelt kann die Symptome verstärken oder abschwächen, aber sie erzeugt sie nicht von Grund auf. ADS und ADHS sind keine Folgen einer „schlechten Erziehung“, sondern Besonderheiten der Reifung des Nervensystems, die sich lange vor dem ersten Schultag entwickeln.

Bei Erwachsenen äußern sich beide Zustände anders, sind aber dennoch gut erkennbar.

Ein Mensch mit ADS lebt in einem ständigen Kampf zwischen dem Wunsch, etwas zu tun, und der Fähigkeit, tatsächlich damit anzufangen: Er kann genau wissen, was zu erledigen ist, doch der Übergang von der Absicht zur Handlung scheint blockiert zu sein.

Er sehnt sich nach Struktur, verliert sich aber in Details. Er beginnt mehrere Dinge gleichzeitig und bringt keines davon zu Ende. Dabei wirkt er erschöpft – nicht von den Aufgaben selbst, sondern von der unaufhörlichen inneren Anspannung, die jedes Mal entsteht, wenn er etwas „anfangen“ muss.

Ein Mensch mit ADHS lebt in einer anderen Realität – einer schnelleren und lauteren.

Er stolpert über seine eigenen Entscheidungen: Heute möchte er das eine, morgen etwas anderes. Das hat nichts mit Launen zu tun, sondern mit Impulsen, die schneller entstehen als die bewusste Überlegung. Seine Emotionen flammen augenblicklich auf.

Sein Körper ist ständig in Bewegung, selbst wenn er versucht, ruhig zu bleiben. Sein Leben besteht aus einer Reihe abrupter Wendungen, obwohl er sich selbst nach einem geraden Weg sehnt.

Moderne Behandlungsmethoden sind längst kein Tabuthema mehr. Die besten Ergebnisse erzielen Medikamente, die das Dopamin- und Noradrenalinsystem regulieren und dem Gehirn dabei helfen, aktiv zu werden und in einem arbeitsfähigen Zustand zu bleiben.

Für viele Menschen bedeutet das nicht einfach nur, eine „Tablette“ einzunehmen, sondern die Möglichkeit, einen Tag wie ein gewöhnlicher Mensch zu erleben – mit einem Anfang, einer Mitte und einem Ende, statt ständig darum kämpfen zu müssen, überhaupt in Gang zu kommen.

Parallel dazu hilft die kognitive Verhaltenstherapie dabei, äußere Stützstrukturen aufzubauen, die den Mangel an innerer Struktur ausgleichen.

Coaching-Ansätze bieten dem Menschen eine Art „externes Management“ – etwas, das sein Gehirn aus biologischen Gründen nicht eigenständig bereitstellen kann.

Körperorientierte Übungen helfen dabei, die innere Erregung zu regulieren oder das grundlegende Aktivierungsniveau zu erhöhen – je nachdem, um welchen Zustand es sich handelt.

Entscheidend ist, eines zu verstehen: Weder ADS noch ADHS sind ein Zeichen von „Minderwertigkeit“. Es handelt sich um Besonderheiten der Gehirnarchitektur, die eine andere Lebensstrategie erfordern.

Manche Menschen leben mit einem schnellen Motor, andere mit einem langsamen, und wieder andere verfügen über eine besonders empfindliche Lenkung.

Die Aufgabe besteht nicht darin, sich dazu zu zwingen, jemand anderes zu werden, sondern zu lernen, die eigene Psyche so zu steuern, wie sie tatsächlich funktioniert.

ADS und ADHS in Beziehungen

Menschen mit ADS und ADHS gestalten ihre Beziehungen anders, als es sich die meisten Menschen vorstellen.

Ihre Partnerwahl hängt fast immer weniger mit Romantik zusammen als vielmehr mit der Funktionsweise ihres Gehirns.

Ein Mensch mit ADS fühlt sich zu Menschen hingezogen, die Klarheit und Struktur in sein Leben bringen, ohne dabei Druck auszuüben.

Instinktiv sucht er nach Ruhe: nach einem Partner, der sich einfach und verständlich ausdrücken kann, nicht verlangt, dass er jede Minute „voll präsent“ ist, und auf seine Zerstreutheit nicht aggressiv reagiert.

Es ist eine Verbindung zwischen „stillem Wasser“ und einem „warmen Ufer“.

Doch es gibt auch eine andere Seite: Menschen mit ADS fehlt häufig ein stabiles inneres Selbstwertgefühl.

Sie können sich an Partner klammern, die ihnen wenigstens ein bisschen Aufmerksamkeit schenken, selbst wenn diese Aufmerksamkeit toxisch ist.

Nicht aus Abhängigkeit, sondern aus der Angst heraus, eines Tages aufzuwachen und festzustellen, dass sie erneut den roten Faden ihres Lebens verloren haben.

Wenn der Partner zu viel verlangt – schnelle Entscheidungen, unmittelbare Reaktionen oder emotionale Klarheit –, beginnt der Mensch mit ADS zu verschwinden.

Nicht im Sinne eines tatsächlichen Weggehens, sondern indem er sich in seinen inneren Nebel zurückzieht, wo es sicher, aber einsam ist.

Bei ADHS ist alles anders. Ein solcher Mensch wählt seine Partner nach ihrer Energie aus.

Er fühlt sich von Lebendigkeit, Dynamik und Intensität angezogen. Er verliebt sich schnell und handelt ohne „Pause“ und ohne Sicherheitsnetz.

Das Problem besteht darin, dass Impulsivität Anziehung erzeugen kann, wo keine langfristige Vereinbarkeit vorhanden ist.

Menschen mit ADHS gehen häufig Beziehungen mit Partnern ein, die mit ihrem Tempo nicht zurechtkommen: Menschen, die zu sensibel sind, zu viel Stabilität verlangen oder zu wenig Offenheit für Spontaneität mitbringen.

An der Seite eines solchen Partners beginnt sich ein Mensch mit ADHS eingeengt zu fühlen. Nicht, weil er seinen Partner nicht liebt, sondern weil sein Gehirn einen schnelleren Austausch benötigt.

Wie ein WLAN, das nur auf einer hohen Frequenz funktioniert.

Und doch liegt das größte Paradoxon darin, dass Menschen mit ADHS am besten mit Partnern zurechtkommen, die emotional stabiler sind als sie selbst.

Das ist kein Gegensatz, sondern eine Art Stoßdämpfer.

Ein solcher Partner erschrickt nicht vor plötzlichen Entscheidungen, nimmt emotionale Ausbrüche nicht persönlich und reagiert auf Impulsivität nicht mit übermäßiger Kontrolle.

Er ist wie jemand, der das Seil hält, auf dem ein Mensch mit ADHS über einen Abgrund balanciert: Er zieht nicht, er drängt nicht – er hält einfach die Verbindung aufrecht.

Trennungen bei ADS und ADHS

Bei Trennungen durchlaufen beide Typen ihre eigenen besonderen Phasen. Ein Mensch mit ADS schreit nicht, sucht keine Auseinandersetzungen und verfällt nicht in Extreme.

Er verliert sich einfach langsam in seinen Gedanken.

Zuerst versucht er zu verstehen: Was ist passiert?

Dann kommt das Schuldgefühl: Vielleicht habe ich etwas falsch verstanden.

Darauf folgt eine Phase der Apathie, in der er lange stecken bleiben kann.

Erst nach einiger Zeit gelangt er zu der Erkenntnis, dass der Partner nicht gegangen ist, weil der Mensch mit ADS schlecht ist, sondern weil seine Besonderheiten eine andere Kommunikation erfordern – eine direktere, angepasste und geduldigere.

Ein Mensch mit ADHS erlebt Trennungen dagegen explosionsartig. Es kann ein regelrechter Sturm entstehen: ein emotionaler Ausbruch, ein Impuls, eine spontane Handlung, der Versuch, den Partner zurückzugewinnen, dann plötzlich ein „Mir ist alles egal“ und anschließend erneut das Bedürfnis nach Kontakt.

Seine Emotionen drehen sich schneller im Kreis, als das Gehirn die einzelnen Phasen der Trauer überhaupt erfassen kann.

Wenn ihm ein stabiles Unterstützungssystem fehlt – im beruflichen, sozialen oder therapeutischen Bereich –, kann er in riskante Verhaltensweisen abrutschen: impulsive Beziehungen, Einkäufe, Reisen oder Entscheidungen.

Nicht wegen des Schmerzes selbst, sondern aus dem Versuch heraus, den inneren Sturm zum Schweigen zu bringen.

Und dennoch gelingt niemandem ein so gewaltiger therapeutischer Durchbruch wie Menschen mit ADS und ADHS.

Manchmal reichen ein richtig ausgewähltes Medikament, eine klare Struktur und ein einziger Mensch, der versteht, wie ihre Psyche funktioniert.

Danach sind sie in der Lage, einen Entwicklungssprung zu machen, der für die meisten Menschen unerreichbar bleibt: dem Chaos zu entkommen, ein funktionierendes System aufzubauen, Karriere zu machen und die Kontrolle über das zurückzugewinnen, was zuvor ihr Leben beherrscht hat.